Evet, Jelibon (gummy, şekerleme) fazla ve sık tüketilirse kilo aldırabilir.
- Jelibon genellikle yüksek miktarda şeker ve kalori içerir; 100 gram jelibon çoğu zaman yaklaşık 350-400 kcal civarındadır.
- İçeriğindeki “boş kalori” (şeker + basit karbonhidrat, az besin değeri) vücuda gerekli protein, lif, vitamin/mineral sağlamaz. Bu da tokluk hissi vermediğinden, sık acıkmaya ve fazla yemeğe yol açabilir.
Ancak “ölçülü tüketim” + dengeli beslenme + genel kalori dengesinin korunması koşuluyla, arada bir jelibon yemek tek başına kilo yapmayabilir.
Evde jelibon kalıbı ile jelibon yapmak isteyenlerin doğru adresi: Beysa
Sen de doğru bir şekilde tüketerek kilo almadan jelibon kalıpları ile kendi jelibonunu yapabilirsin: Jelibon kalıbı ürünlerine göz at.